วิธีใช้โปรตีนเชคเพื่อฟื้นฟูร่างกายและลดความอยากของว่าง

คำตอบด่วน

ใช้โปรตีนเชคที่มีโปรตีน 30 กรัม ภายใน 30 นาทีหลังออกกำลังกายเพื่อเริ่มการฟื้นฟู และดื่มเป็นของว่างที่น่าพึงพอใจระหว่างมื้อเพื่อลดความอยากอาหารโดยไม่มีรสชาติที่เป็นผง

วิธีใช้โปรตีนเชคของคุณเพื่อการฟื้นฟูและลดความอยากอาหาร

1. ขั้นตอนที่ 1: จับเวลาโปรตีนเชคหลังออกกำลังกาย: ดื่มโปรตีนเชคที่มีโปรตีน 30 กรัม ภายใน 30 นาทีหลังออกกำลังกายเสร็จ นี่คือช่วงเวลาที่กล้ามเนื้อของคุณพร้อมรับโปรตีนเพื่อการซ่อมแซมมากที่สุด อย่ารอนานเกินหนึ่งชั่วโมง – ช่วงเวลาการฟื้นฟูจะลดลงอย่างรวดเร็ว
2. ขั้นตอนที่ 2: ใช้เป็นของว่างช่วงบ่าย: เมื่อความหิวมาเยือนระหว่างมื้อ ให้หยิบโปรตีนเชคแทนมันฝรั่งทอดหรือขนมหวาน โปรตีน 30 กรัม และแคลอรี่ 160 แคลอรี่ จะทำให้คุณอิ่มและมีพลังงานโดยไม่น้ำตาลพุ่ง หลีกเลี่ยงการดื่มใกล้เวลาอาหารมื้อหลักมากเกินไป – มันคือของว่าง ไม่ใช่อาหารทดแทน
3. ขั้นตอนที่ 3: เขย่าให้เข้ากันและดื่มเย็นๆ: เขย่าขวดให้ทั่วก่อนเปิดเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียน เพื่อรสชาติดีที่สุด เสิร์ฟแบบเย็น – ตรงจากตู้เย็นหรือใส่น้ำแข็ง อย่าดื่มอุ่น – รสชาติ (เพรทเซล คาราเมล ช็อกโกแลตชิป) ถูกออกแบบให้ดื่มเย็น

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

• โปรตีนเชค 30 กรัม - มันชี่ส์: โปรตีน 30 กรัมต่อเชค พร้อมแคลอรี่เพียง 160 แคลอรี่ และเนื้อสัมผัสเนียนนุ่มไร้รสผง คุณจะได้ของว่างโปรตีนสูงที่รสชาติเหมือนขนม (เพรทเซล คาราเมล และคุกกี้ช็อกโกแลตชิป) พร้อมสนับสนุนเป้าหมายการฟื้นฟูของคุณ